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eles respondem
Coloco um comprimido de melatonina sublingual embaixo da língua, dou uma olhada em alguns apps do celular e espero o sono aparecer, que nem estou fazendo agora.
Fica vendo vídeos aleatórios... mas fique de olho, se isso se tornar frequente, vale a pena procurar ajuda médica, certamente você está sob stress, e não é de agora.
anônimo
03/04/2023 00h23
Tô pegando hábito de tomar chá uma hora antes de dormir. E ajuda pegar no sono.
Ouço música, vejo vídeos ou organizo alguns arquivos.
Sonho acordado.
No fundo, não acho ruim. É como aumentasse minha existência tendo mais tempo acordado. Apesar que dependendo, posso passar o dia como um zumbi.
“Quero você como causadora da minha insônia. Vem bagunçar minha vida!”
No fundo, não acho ruim. É como aumentasse minha existência tendo mais tempo acordado. Apesar que dependendo, posso passar o dia como um zumbi.
“Quero você como causadora da minha insônia. Vem bagunçar minha vida!”
Se não conseguir dormir levante da cama e vá fazer outra coisa, quando sentir sono volte pra cama, suas chances são maiores.
É o que eu faço.
É o que eu faço.
elas respondem
anônima
03/04/2023 00h04
Escuto música e fico dançando sozinha pela casa.
Ouço música com fone, um pouco mais baixo do que de costume.
anônima
20/04/2023 19h09
Levanto, olho no espelho, pego o livro que eu estou lendo, me rendo ao livro pq sei q sou burra e abro o elaele.
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Mulheres, já choraram dando o cu?
