anônima
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12/04/2023 19h39
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eles respondem
Café forte sem açúcar e pão com manteiga na chapa.
Faço lanche no meio da manhã e depois almoço.
Costumo fazer 5 refeições diárias.
Faço lanche no meio da manhã e depois almoço.
Costumo fazer 5 refeições diárias.
2 bifes 100g de frango + 3 ovos + 2 fatias de pão integral.
Macaxeira com carne, mais um cuzcuz para reforçar.
Varia, hoje foram 2 ovos mexidos e uma ameixa. Ovos e alguma fruta é bem frequente.
anônimo
03/04/2023 13h03
Nada. Às vezes só tomo café, cappuccino, mas não como nada
anônimo
03/04/2023 11h57
café pra hipertrofia, proteina com carbo mas varia bastante os alimentos
Meu breakfast = biscoito de sal (com manteiga) e café.
elas respondem
anônima
03/04/2023 11h53
Depende,as vezes ovos com pães,macaxeira (mandioca,aipim) ou inhame (cará)
anônima
03/04/2023 11h52
Só como uma fruta.
Não sinto fome pela manhã. Aí no almoço, sim, me alimento direitinho.
Não sinto fome pela manhã. Aí no almoço, sim, me alimento direitinho.
Depende. As vezes uma tapioca, mingau de aveia, vitamina de abacate, torrada ou batata doce com ovos cozidos. De bebida é café cm leite, chá e suco. Gosto de beber leite ( o de gado mesmo q tem mais sabor) e nos dias mais enjoados só água.
comida, de preferência, suco de maracujá, pão com presunto e verduras.
anônima
03/04/2023 12h26
Bebo café sem açúcar com canela em pó, às vezes não como nada,e se como é um ou dois biscoitos integrais e só vou almoçar às 12:40 ,sendo que tomo esse café às 05:35
Dia de semana saio me quebrando de casa...tomo um café e como uma fatia de pão de forma com margarina ou o que tiver por ali. Fds tomo café, suco, uma fatia de bolo,ovos mexidos, fruta e os krl a 4 kkkkk
anônima
03/04/2023 12h20
pão sem glúten - 2 fatias
queijo coalho
um pouco de manteiga
1 copo de leite semidesnatado
as vezes como um pouco de mamão....
queijo coalho
um pouco de manteiga
1 copo de leite semidesnatado
as vezes como um pouco de mamão....
Café com leite, não consigo comer nada pesado pela manhã.
anônima
03/04/2023 11h57
Banana com aveia e granola, misturada em um pote com leite.
