Não procuro fazer nada em específico.
Agora, por exemplo, estou numa fase não muito boa e a única coisa que tenho feito é dar continuidade aos meus projetos pessoais na esperança das coisas melhorarem.
Tomar um banhozinho, lavar meu cabelo, limpar e hidratar o meu corpo e depois ir deitar na minha caminha com um vestidinho confortável, comendo um docinho e em seguida tirando meu bom cochilo. Mas isso tudo só faço depois de uma boa conversa com meu papai do céu…
Ler, assistir filme ou série. Focar em outras histórias afasta um pouco os pensamentos tristes.
Eu amo música, mas as vezes ela aumenta ainda mais a tristeza...
Não tenho uma "receita de bolo" pra isso, porque nem toda distração resolve. Mas ontem a academia me ajudou. Mergulhar um pouco no trabalho também me distrai. Só não posso ficar com a mente "parada", senão é um prato cheio pra pensar em coisas tristes e que me ferem.
Se não tiver como me distrair, apenas deixo o sentimento vir e aí choro, descarrego, deixo sair.