Alguém me ajuda com dicas de desapego?

Também sou um pouco apegado, acho que uma boa dica é pensar mais em você mesma e não nos outros.

Não ajudo.

Arruma alguma coisa para ocupar a sua mente,procure fazer alguma atividade,hobby,exercicio fisico,se concentrar no trabalho

Se coloque em primeiro lugar pra tudo. Isso funcionou pra mim

Me parece que você necessita de estar sempre amparada socialmente e emocionalmente por terceiros. Foque e adicione mais objetivos a sua vida e trate as relações com seus amigos e namorado como algo que vem pra acrescentar, mas sem estar intimamente ligado com sua plenitude emocional.

Se mata