eles respondem
Tento me distrair com alguma alguma coisa, ouço músicas, se tiver nuito ruim vou dar uma volta, fazer uma caminhada...
Trabalho de respiração, uma caminhada faz bem
Trabalho a respiração, tomo água, e procuro fazer algo para me distrair.
Saio de perto da fonte para respirar fundo um tempo ou comer alguma coisa.