anônimo
168
15/04/2023 15h43
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
14/04/2023 15h06
Você só vai aumentar o seu percentual de gordura se fizer isso. Aprende a fazer vacuum abdominal.
anônima
14/04/2023 15h35
Procure por bulking e cutting e faça do jeito correto, afinal tem que ganhar peso com massa magra e perder só a gordura, essencialmente
anônima
14/04/2023 15h50
Sim, atletas fazem isso, bulking e cutting. Mas o que você anda comendo pra engordar? Tem que comer saudável se não ganha só gordura localizada. O certo é fazer com um nutricionista e obviamente treinar, massa magra se ganha treinando.
anônima
14/04/2023 15h52
Vá em algum nutricionista, eles vão te passar uma dieta específica
Tem gordura e massa magra, eu tô lutando para ganhar massa magra e tá difícil agora, ganhei gordura
eles respondem
anônimo
14/04/2023 15h06
Seu problema é a gordura ou ganhar massa muscular?
Não faça isso...
Essa estratégia só serve se for usada por alguém com bf muito baixo, como vc já tem uma certa barriga, essa estratégia de bulking n serve.
Essa estratégia só serve se for usada por alguém com bf muito baixo, como vc já tem uma certa barriga, essa estratégia de bulking n serve.
