Engordar pra ganhar massa e depois emagrecer funciona mesmo?

Question

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cacho

168 15/04/2023 15h43

To com 70kgs e queira chegar no 80kg.
Mas eu já tô achando a barriga grande, tô me sentindo mal. Tô com vontade de emagrecer mas eu tenho genética de magro eu vou emagrecer e perder tudo e ficar magro novamente.

Como as poeiras conseguem ser gordas eu realmente n sei, eu olho pra minha barriga q ta só uma pequena pança e quase entro em depressão.

saúde

Answer 1

anônima

14/04/2023 15h06

Você só vai aumentar o seu percentual de gordura se fizer isso. Aprende a fazer vacuum abdominal.

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Answer 2

Mkll

14/04/2023 15h35

Procure por bulking e cutting e faça do jeito correto, afinal tem que ganhar peso com massa magra e perder só a gordura, essencialmente

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Answer 3

Oasis

14/04/2023 15h50

Sim, atletas fazem isso, bulking e cutting. Mas o que você anda comendo pra engordar? Tem que comer saudável se não ganha só gordura localizada. O certo é fazer com um nutricionista e obviamente treinar, massa magra se ganha treinando.

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Answer 4

anônima

14/04/2023 15h52

Vá em algum nutricionista, eles vão te passar uma dieta específica

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Answer 5

Priks

15/04/2023 15h43

Tem gordura e massa magra, eu tô lutando para ganhar massa magra e tá difícil agora, ganhei gordura

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Answer 6

anônimo

14/04/2023 15h06

Seu problema é a gordura ou ganhar massa muscular?

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Answer 7

Nick_whic

14/04/2023 15h51

Não faça isso...

Essa estratégia só serve se for usada por alguém com bf muito baixo, como vc já tem uma certa barriga, essa estratégia de bulking n serve.

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