Desde a última vez que fui humilhado pelo patrão, não consigo ter autoconfiança

Eu era uma pessoa até com muita auto confiança,mas nunca consegui responder ou falar algo pro patrão,e esses dias ele me humilhou de todas as formas perto das pessoas,mas não consegui falar nada,eu só fico quieto,parece que me dá um branco e um bloqueio mental,mas fiquei muito mal depois que sai de lá,e até hoje não quero sair muito do meu quarto,e até com meus familiares estou estranho,tentando evitar as pessoas,e só de saber que amanhã tenho que estar lá denovo me da uma depressão severa,tô em uma linha sem saída,não sei falar não,as pessoas fazem os quer comigo e agora estou sem auto confiança,alguém me ajuda pelo amor de Deus,serei eternamente grato,vários coisas que leio aqui me motiva a ser uma pessoa melhor,já tenho 18 anos e acho que não devo mais passar por tal humilhação,agradeço a quem responder,abraço