Estou fazendo academia e emagrecendo, não estou curtindo
Então gente eu estou achando estranho pq antigamente eu só fazia exercício nas máquinas mas nunca fazia cardio tipo na esteira e na bicicleta ergometrica na academia aí eu passei a fazer tem 2 meses já é estou começando a ficar mais magra minha perna que antes era super grossa está ficando mais fina a cintura e até aceitável fica bonita mas as pernas e o quadril começaram a sumir comecei a detestar me olho no espelho e não estou satisfeita
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
4 respostas
2
2
eles respondem
2
anônimo
3a
perder gordura infelizmente perde do corpo inteiro. tambem comecei a fazer cardio pra chapa a barriga e comecei a perder braço, dai parei
anônimo
3a
Claro você tá perdendo a gordura que tinha, sua perna era grossa mas não era de músculo e sim de gordura localizada.
Agora o processo é secar essas gorduras com cardios e musculação pra sua musculatura ficar mais aparente, e ter volume de músculo de verdade e se quer mais volume é só aumentar as calorias na sua dieta.
Deve estar gastando mais do que consome.
Agora o processo é secar essas gorduras com cardios e musculação pra sua musculatura ficar mais aparente, e ter volume de músculo de verdade e se quer mais volume é só aumentar as calorias na sua dieta.
Deve estar gastando mais do que consome.
elas respondem
2
3a
Está perdendo gordura, isso é bom.
anônima
3a
pare de fazer e va pra nutricionista
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!