Como vocês lidam com ansiedade?
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anônimo
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3a
Seja de conversar com alguém, pensar nas coisas dos próximos dias e coisas do tipo
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
12 respostas
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elas respondem
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3a
Quando tenho crises forte costumo chamar por alguém se não eu só tento controlar minha respiração e fico em silêncio e bom não deixar a mente em mil coisas ou ficar remoendo situações difíceis pra vc
anônima
3a
Respiro fundo e ouço músicas para me distrair
Esfaqueando animais abandonados.
anônima
3a
Surtando
Foco no momento presente e ignoro os sintomas físico e coloco na cabeça que vai passar e passa.
eles respondem
7
anônimo
3a
Respirar fundo e se acalmar é sempre bom.
anônimo
3a
Controlo a respiração e penso em coisas positivas.
3a
Como ou respondo perguntas aqui no site, ou os dois
3a
Não tenho problemas com ansiedade
anônimo
3a
Não sou ansioso, ansiedade para que? A vida já passa voando.
anônimo
3a
Eu tento ouvir música, dar uma volta, mas no meu caso nada ajuda muito. Quando fico ansioso é complicado
anônimo
3a
Eu apenas aceito e tento passar por cima, pois não tem muito o que fazer a respeito.
qual sua dúvida?
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