Vou fazer um treino agora, me deêm dicas!

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anônimo

756 07/05/2023 11h47

Acham melhor fazer esse primeiro ? https://www.google.com/imgres?imgurl=https://i.pinimg.com/originals/67/b9/7a/67b97ad79f373c490263d1dea8c31e38.gif&tbnid=P81EEYNalgBvhM&vet=1&imgrefurl=https://br.pinterest.com/pin/609041549595918893/&docid=UB6Lw4wLLy15-M&w=280&h=322&itg=1&hl=pt-BR&source=sh/x/im
E depois esse de baixo deitado ? Ou primeiro deitado e depois em pé ?

https://www.google.com/imgres?imgurl=https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2020/12/supino-reto.gif&tbnid=lClLYc__4Z_wKM&vet=1&imgrefurl=https://www.mundoboaforma.com.br/supino-reto-como-fazer-e-erros-comuns/&docid=k0FSJXaTZpXQYM&w=360&h=360&hl=pt-BR&source=sh/x/im

saúde

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anônimo

05/05/2023 23h27

Vê alguns vídeos sobre a execução dos movimentos e saiba qual músculo você quer trabalhar para fazer a variação correta.

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Rei_Arthur

05/05/2023 23h40

Qual posição você gosta mais?

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anônimo

07/05/2023 11h06

Treino de rosca.

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Mestre_Kame

07/05/2023 11h47

Não

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