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anônimo
anônimo
140  10/05/2023 10h38

Usando pesos caseiros e comendo direito.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
2 9
elas respondem
09/05/2023 22h56
tudo depende do peso, entao sim, ao meu ver nao faz diferença a onde se vc tem o equipamento e voce faz a quantidade suficiente de exercicios pra ficar bombado.
anônima
anônima
09/05/2023 23h23
Depende
eles respondem
09/05/2023 22h51
Sim.
Conheço uma pessoa que faz isso
anônimo
anônimo
09/05/2023 22h52
Com certeza, mas na academia será mais fácil e vc pode crescer mais, mas o tempo pra alcançar isso será o mesmo e vai demorar
anônimo
anônimo
09/05/2023 22h54
esse anime ai eh mt esquecido kkkkk
09/05/2023 22h58
Dá sim, usando muito da calistenia. A sua dificuldade vai ser desenvolver os membros inferiores
09/05/2023 23h20
Depende da genética.
anônimo
anônimo
09/05/2023 23h21
Sim.
09/05/2023 23h22
sim , eu mesmo sou um bom exemplo pra que gastar dinheiro na academia sendo q eu posso fazer tudo em casa
anônimo
anônimo
09/05/2023 23h26
Sim isso sem dúvidas, e digo que dá pra ter resultados até melhores do que quem vai treinar em academia, Porem sem o conforto dos equipamentos.

No momento só estou treinando em casa... sem equipamentos nenhum e apenas com o peso corporal.

Porém teria que executar algumas variáveis para conseguir ter bons resultados treinando em casa a curto e a longo prazo (Sem equipamentos).
10/05/2023 10h38
Até dá, mas pra trabalhar determinadas angulações do movimento só com ajuda de aparelhos .
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Mulheres, alguma criança ja foi pervertida com vocês, como levantar sua saia para olhar sua calcinha?
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Qual a cor da sua calcinha?