Comecei a treinar e eu estou usando hipercalórico pra ganhar uns kg e whey proteín pra ganhar músculo tmb... Tem problema usar os 2 ? A eu tmb estou tomando a BCAA, creatina e omega 3 e comendo feito um condenado kk
Bcaa é completamente inútil, pode descartar. Os outros são excelentes(principalmente a creatina), eu só tomaria cuidado com o hipercalórico por muito tempo pra tu não engordar. O uso dos dois simultaneamente não vai atrapalhar em nada.
BCAA gastou dinheiro para nada, serve de nada
Creatina é ótimo suplemento, só tome bastante água
Hipercalorico, tome um pouco de cuidado para não extrapolar as calorias da dieta, prefira sempre comida mastigavel, mas aí se chegar no fim do dia e não bateu as calorias, tome o hipercalorico
Whey protein é ótimo para quando temos que sair e não tem como comer, mas eu prefiro 100g de peito de frango.
Ômega 3 não serve pra nada, igual BCAA foi dinheiro perdido.