Alguém que entenda de ansiedade/síndrome do pânico?
Eu tenho muitas crises de ansiedade, porém de uns tempos pra cá acredito que esteja tendo síndrome do pânico.
Tenho medo de morrer, o coração começa a acelerar e eu fico esperando com que “ algo ruim aconteça “.
Nisso que eu fico com esse medo intenso de morrer, começo a ter uma confusão mental MUITO grande, perco a racionalidade. Tenho o seguinte pensamento: “ se eu estou com medo de morrer, será que isso seria um sinal/ minha intuição me mostrando que de fato irei morrer? “.
Nesse looping de pensamentos a minha cabeça não para, vem o pânico, desespero, pensamentos de que se estou pensando em morte é pq vou morrer.
Obs: nunca presenciei uma morte, a única foi há anos atrás do meu avô, porém eu era criança e não lembro de muita coisa.
Tenho medo de morrer, o coração começa a acelerar e eu fico esperando com que “ algo ruim aconteça “.
Nisso que eu fico com esse medo intenso de morrer, começo a ter uma confusão mental MUITO grande, perco a racionalidade. Tenho o seguinte pensamento: “ se eu estou com medo de morrer, será que isso seria um sinal/ minha intuição me mostrando que de fato irei morrer? “.
Nesse looping de pensamentos a minha cabeça não para, vem o pânico, desespero, pensamentos de que se estou pensando em morte é pq vou morrer.
Obs: nunca presenciei uma morte, a única foi há anos atrás do meu avô, porém eu era criança e não lembro de muita coisa.
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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anônimo
3a
É normal sentirmos ansiedade, mas não ao extremo, evita ter que pensar coisas negativas, quanto mais pensa isso pior vai ficando, não vai acontecer nada com você.. mas é melhor você procurar ajuda profissional. Vai ser melhor pra você.
anônimo
3a
Te entendo.
Boa sorte.
Boa sorte.
elas respondem
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3a
Se quiser realmente ajuda procure um psiquiatra, moça, ele é o profissional certo para te ajudar.
3a
Também tinha isso, mas recomendo que procure ajuda.
Eu tenho crise de ansiedade e não tenho essa sensação de que vou morrer.
anônima
3a
Pega o medo de morrer e aproveita a vida ao maximo
qual sua dúvida?
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