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168  26/05/2023 15h38
entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
26/05/2023 15h20
Quando for apresentar esteja com uma caneta na mão, de preferência tipo essa

Daí enquanto vc fala, fica apertando no botão que faz ela colocar e guarda a ponta, gira entre os dedos, etc pra descontar a ansiedade.

Saiba que vc não está sozinha, o medo de falar em público faz parte dos maiores medos do ser humano.
Numa pesquisa já meio antiga, o medo de falar em público só perdia para o medo da morte.
anônimo
anônimo
26/05/2023 15h10
não
anônimo
anônimo
26/05/2023 15h27
Entenda sobre o assunto.
Escreva uma cola para suas falas e as pratique.
Durma cedo.
Procure fazer um exercício matinal (independente se a apresentação for em horário noturno).
Não se afobe. Fale calmamente sobre o assunto que você estudou.
Tente usar bom humor durante apresentação para quebrar o gelo, mas não seja repetitiva nas "graças" para não ser boba.

Acredito que vai tirar de letra. Boa sorte!
26/05/2023 15h38
Quando eu vou fazer alguma apresentação eu procuro sempre olhar pra todos e gesticular.
26/05/2023 15h09
Saiba completamente o que você for apresentar. Não vai ter sequer sentido em ter nervosismo nesse ponto.
elas respondem
anônima
anônima
26/05/2023 15h35
Apenas se concentre no que você sabe. Não tente ser excepcional, tenha em mente que você é um humano que não sabe, e não precisa saber de tudo, apenas precisa conhecer o assunto em questão.
Quando você não tem altas espectativas, e se concentra apenas em coisas sólidas (como o conhecimento que você tem sobre o assunto), você não precisa se preocupar com coisas que podem vir a ocorrer, é a pressão diminui.
anônima
anônima
26/05/2023 15h07
Respira, fala devagar, tenha postura
26/05/2023 15h10
Drogas
Propranolol 40mg 1hr antes
Me agradeça depois
anterior
Já teve aquele momento que você lembra porque terminou com aquela desgraça?
próxima
Você considera barraqueira ou esperta uma mulher que deu essa resposta pra uma colega?