Como vocês (quem faz) reprimem um intenso desejo sexual que atrapalha a rotina?

Meu corpo vem clamando por sexo. Felizmente sou muito bem aparentado em corpo e rosto, então encontrar alguém não é difícil. Tiro notas altas na faculdade, trabalho, e pareço super inocente, mas por trás dessa cortina (e justamente devido a essa rotina repetitiva) eu sou aquele diabinho reprimido.
O "problema" é que não quero transar com qualquer pessoa. Sou virgem puramente por escolha aos 20 anos, porque oportunidades já tive. Terminei um relacionamento de 4 anos recentemente, e minha ex delirava nos momentos sexuais sem penetração (mas por ser evangélica isso mexeu muito com ela no decorre do tempo), e embora não queira fazer sexo apenas por fazer, sinto que esse processo vai demorar demais, e gostaria de diminuir essa vontade. Poxa, todo santo dia meu corpo parece que vai explodir. Principalmente depois do término, minha ansiedade (abstinência né) só aumentou. Sinto que esses desejos atrapalham minha proficiência, e gostaria de dicas para diminuir isso.
Minha ex ainda gosta de mim, não devolveu sequer o anel de compromisso, ainda é minha amiga, e tanto ela quanto a mãe dizem que ela pode voltar. Sinceramente, eu volto, pois a amo. Mas tenho receio desse desejo sexual, receio de crescer demais.
Recomendações?