O segredo para não ter ansiedade é viver o aqui e agora, ou seja, viver o momento presente

Mas como viver o momento presente na prática? É possível isso?
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elas perguntam
1 resposta
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eles respondem
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Concordo muito com essa frase.
É possivel sim,pra isso tem que deixar rolar,curtir o momento pensando só no agora