Princesa, infelizmente não há uma receita a ser seguida. Muitas coisas que funcionaram com alguém, pode não funcionar com você e vice versa.
Meu principal conselho é que você foque no(s) motivo(s) que levou seu relacionamento a acabar e reflita sobre cada um deles, assim, sua mente pode começar a “racionalizar” os sentimentos de perda, dor e luto que esse término trouxe.
Espero que tudo fique bem, tá? Há de sarar.