entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
7 5
eles respondem
anônimo
anônimo
2a
Então gata, Sabe aquela sensação de ter pernas fortes e um bumbum empinado? Pois é, o agachamento é o segredo por trás disso. Basicamente, o agachamento é um exercício que trabalha vários músculos ao mesmo tempo. Quando você faz um agachamento, está fortalecendo os músculos das pernas, como os quadríceps, os músculos da parte de trás das coxas, chamados de isquiotibiais, e também os glúteos, que dão aquele formato redondinho e bonito ao bumbum.
Fortalecimento dos membros inferiores, melhora do sistema nervoso central e da condição física como um todo.
É um exercício completo.
Malha as suas coxas e da sim
Para ficar com as pernas torneadas e o bumbum na nuca.
2a
Muito bom para as pernas
anônimo
anônimo
2a
Pra agachar.
elas respondem
anônima
anônima
2a
Para fortalecer os músculos das pernas
pra dar dor nos joelhos
anônima
anônima
2a
Isso tem mt utilidade pra vida de um ser humano.
2a
É o melhor exercício para pernas e bumbum.
anônima
anônima
2a
Para a perna glutéos
anterior
Pra vocês, qual o significado do emoji do fogo?
próxima
Exercícios físicos em casa dão resultado?