Então gata, Sabe aquela sensação de ter pernas fortes e um bumbum empinado? Pois é, o agachamento é o segredo por trás disso. Basicamente, o agachamento é um exercício que trabalha vários músculos ao mesmo tempo. Quando você faz um agachamento, está fortalecendo os músculos das pernas, como os quadríceps, os músculos da parte de trás das coxas, chamados de isquiotibiais, e também os glúteos, que dão aquele formato redondinho e bonito ao bumbum.