Pra que serve o agachamento? Dá resultado?

Então gata, Sabe aquela sensação de ter pernas fortes e um bumbum empinado? Pois é, o agachamento é o segredo por trás disso. Basicamente, o agachamento é um exercício que trabalha vários músculos ao mesmo tempo. Quando você faz um agachamento, está fortalecendo os músculos das pernas, como os quadríceps, os músculos da parte de trás das coxas, chamados de isquiotibiais, e também os glúteos, que dão aquele formato redondinho e bonito ao bumbum.

Fortalecimento dos membros inferiores, melhora do sistema nervoso central e da condição física como um todo.
É um exercício completo.

Malha as suas coxas e da sim

Para ficar com as pernas torneadas e o bumbum na nuca.

Muito bom para as pernas

Pra agachar.

Não tem serventia

Para fortalecer os músculos das pernas

pra dar dor nos joelhos

Isso tem mt utilidade pra vida de um ser humano.

É o melhor exercício para pernas e bumbum.

Para a perna glutéos