Existe um exercício realmente benéfico para os músculos das mãos e antebraço?
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Joaoferreira123
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11/06/2023 17h43
Qual exercício fazer para aumentar os músculos das mãos e antebraços?
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anônima
11/06/2023 12h49
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menta__
11/06/2023 12h50
É bater punheta.
Ajuda na motricidade fina e grossa do indivíduo e desenvolve a criatividade e o sentido crítico. Ajuda também na coordenação motora, especialmente se trocar de membro.
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DanielT
11/06/2023 12h55
Flexão de punho, rosca inversa
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Rei_Arthur
11/06/2023 12h55
Hand Grip.
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anônimo
11/06/2023 13h06
Antebraço se conquista
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Costa_vas
11/06/2023 13h08
Barra, flexão de braço e halter alternado.. 1 hora de aeróbica por dia já é o suficiente
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Lsss
11/06/2023 14h07
Tem um aparelho chamado hand grip
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lyapunov
11/06/2023 14h18
Tocar piano exercita pra kct a musculatura da mão.
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WieseSEP
11/06/2023 12h49
Punheta
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Mestre_Kame
11/06/2023 17h43
Sim
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