Alguém que superou o vício de roer a unha? O que fez?

Passei leite de macho nela

Eu, força de vontade mesmo, por vergonha de todo mundo reparando nas minhas unhas roidas

Percebi que tem muitos germes nas unhas.

Já venci e já voltei denovo kkkk é tenso... mas as vezes q consegui vencer eu usava luvas sempre q possível e ficava sempre pensando q minhas unhas iam ficar bonitas qnd crescessem. Só q dps q crescia qnd dava ansiedade eu ficava me arranhando ou coçando o cabelo com ansiedade. Aí acabei voltando a roer infelizmente.

Eu parei, mais voltei de novo

Tinha o hábito quando pequeno, tentei apelar para aqueles esmaltes amargos mas não resolveu, parei de roer as unhas naturalmente com o tempo.

Nada, depois de muitos anos que eu esqueci.

Coloque luvas, simples

Parece besteira, mas escutei em um vídeo sobre pnl uma vez.
Não acreditava nisso.
Depois daquilo, nunca mais voltei a roer.

Sim