Será que tenho algum trauma?

Deve ser algo relacionado a ansiedade de desempenho. Sua mente não está acostumada e condicionada a essa nova tarefa e fica te sabotando sobre sua capacidade de cumpri-las. O negócio é estar preparada: são coisas complicadas para se fazer? Se sim, treine anteriormente e veja como fazer corretamente. E coloca um pouco de dane-se no processo, vai lá e faz.

Moça... se você não sabe, imagina eu k
Acho que não, pois isso seria de fato um trauma?
Acredito que no máximo ansiedade e temor quanto a não chegar no horário certo.

Talvez seja ansiedade ou medo, pra ser trauma você deveria ter passado por algo que não conseguiuria esquecer tão fácil só que vc não se lembra então provavelmente não é, é oque eu acho né.

É louca.

Tem ansiedade

Tem um pouco de ansiedade parece

Pode ser uma combinação dos dois, saca? Talvez haja algum trauma não lembrado de se atrasar no passado e o fato de ter um sono pesado também contribui para a preocupação de não acordar a tempo. Se isso te incomoda, pode ser legal tentar técnicas de relaxamento antes de dormir ou até mesmo usar alarmes bem barulhentos pra garantir que você acorde. Mas se o problema persistir, vale a pena conversar com um profissional pra te ajudar a entender melhor o que tá rolando.

Pode ser difícil determinar a causa exata de sua ansiedade em relação a compromissos esporádicos pela manhã. Pode ser devido a uma experiência passada em que você se atrasou, ou pode ser simplesmente uma manifestação do seu cuidado em estar no lugar certo na hora certa.

Isso pode ser uma forma de ansiedade de desempenho, onde a preocupação sobre possíveis consequências negativas de se atrasar está impactando sua capacidade de relaxar e dormir.

Entretanto, apenas um profissional de saúde mental pode diagnosticar com certeza se isso é resultado de um trauma ou alguma outra condição de saúde mental. Se essa situação está causando estresse significativo ou afetando a sua qualidade de vida, você pode considerar buscar a ajuda de um profissional. Eles podem oferecer estratégias de gerenciamento de ansiedade ou explorar se há algum evento traumático subjacente que esteja contribuindo para este problema.

Tem

Isso é ansiedade, quando eu fico na cabeça que amanhã vou viajar, por exemplo, toda hora vou ao banheiro fazer xixi durante a noite, não durmo direito, acordo várias vezes durante a noite. Agora que tenho usado alarmes, melhorei mais.

Não sei