Alguma dica pra eu ganhar peso rápido?
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anônimo
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3a
Eu estou parecendo sanfona, eu estou engordando e emagrecendo 1 kg toda hora ... 1 semana atrás eu engordei 1, daí já outra semana eu emagreci 1 kg, agora eu voltei de novo e engordei 1 kg e assim vai indo ... Eu engordo 1 kg e dps emagreço ... Como faço pra apenas engordar e não emagrecer ? Eu acho que eu como bastante na semana e no final de semana eu como menos do que eu como na semana, acho que deve ser isso sla
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eles perguntam
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anônima
3a
Observando as respostas
Toma de café uma feijoada. Rsrsr
coma muito
anônima
3a
parar de espancar úteros
eles respondem
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anônimo
3a
Se alimenta de forma adequada para isso
A balança tá parecendo uma gangorra, né? Parece que você tá oscilando entre ganhar e perder 1 kg. Se você quer apenas ganhar peso, é importante manter uma alimentação consistente ao longo da semana, incluindo os finais de semana. Tente não pular refeições e coma alimentos nutritivos e calóricos. Considere conversar com um nutricionista para obter orientações personalizadas.
Come
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