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elas respondem
Qualquer situação onde eu tenha que socializar com quem não tenho costume, logo, bancar a sociável ou simpática. Quase me dá tremedeira
Mas não sei se chega a ser fobia social, no meu caso
Mas não sei se chega a ser fobia social, no meu caso
Era algo que me atrapalhava bastante mas hoje em dia até que eu consigo controlar um pouco
eles respondem
Tenho, mas tá bem controlada hoje em dia. Só fico nervoso mesmo quando preciso apresentar em publico... fora isso, tá bem de boa.
Tem uma teoria psicológica que ajuda bastante nesse caso, não lembro o nome exatamente, mas ela fala sobre a perspectiva das outras pessoas em relação a suas ações. Por exemplo, se tu gritar no shopping, depois de 5 minutos ninguém vai lembrar mais, depois de 1 dia nem vão lembrar do seu rosto. Enfim, a fobia social tem a ver com o medo infundado de julgamento, tenta só fazer as coisas e vê o resultado. Tem medo de sair? Só saía; tem medo de falar com alguém? Só fale. As próximas vezes que você for fazer aquilo, vai fazer sem medo algum.
Ah, quase esqueço, você mesmo pode comprovar a teoria, como você agiria se visse alguém fazendo a coisa que você tem medo, julgaria ela? Passaria muito tempo pensando naquilo? Esqueceria logo em seguida?
Ah, quase esqueço, você mesmo pode comprovar a teoria, como você agiria se visse alguém fazendo a coisa que você tem medo, julgaria ela? Passaria muito tempo pensando naquilo? Esqueceria logo em seguida?
anônimo
25/06/2023 17h22
se desafiarem ficar um dia sem falar uma palavra, eu consigo numa boa
