anônima
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10/07/2017 19h11
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elas respondem
O burpee que ele ensina no video eu faço eventualmente. Vou te dizer, é de matar. Hoje muitos especialistas utilizam essa nova aplicação de exercícios. Sou suspeita pq o Vini do video é meu amigo pessoal, o cara é fera. Faça!! Experimenta!! Tenha suas próprias experiências.
Eu já fiz uns exercícios assim em casa pra "endurecer" a bunda durante uns dois meses e funcionou muito pouco, acredito que com esse tipo de exercício seja do mesmo jeito.
O que eu reparei é que chega um momento que você precisa intensificar os exercícios, além do que não é só o exercício, mas os hábitos diários e alimentação.
Se você não quiser ou não tiver como se matricular numa academia, tente unir esses exercícios a corridas no parque por exemplo, acompanhado de uma dieta.
O que eu reparei é que chega um momento que você precisa intensificar os exercícios, além do que não é só o exercício, mas os hábitos diários e alimentação.
Se você não quiser ou não tiver como se matricular numa academia, tente unir esses exercícios a corridas no parque por exemplo, acompanhado de uma dieta.
