Eu sempre vivi em ambiente fechado, tenho medo de viver e experimentar coisas novas. O que vocês fariam?

Comece aos poucos, o primeiro passo e o mais importante você já deu que é reconhecer esse problema e querer mudar.

Procure ir ao supermercado da esquina, depois dê passos maiores como ir ao shopping...

Pouco a pouco você vai perceber que a vida não é tão difícil assim, lógico que tem problemas mas você vai ver que tem muita coisa boa.

Mais fechada é sua mente

Não saia

Segura na mão de Deus e vai viver moça

Teus criaram um passarinho das asas atrofiada. Vai ter de pular e vencer o medo, ou continuará fugindo como sempre.

Me forçaria a sair de casa.

Vc é inteligente e capaz, confio em vc.

Complicado, pois relacionamento com outras pessoas é um ponto importante da vida.

O ideal seria dar um passo de cada vez.

Vc tem alguém pra te acompanhar pra ir saindo gradativamente?

Precisa aumentar a magnitude do evento pra poder se acostumar, ou seja, se expor um pouco mais a novos ambientes porém com uma constância, não precisa ser por muito tempo, mas precisa ter constância na exposição a novos ambientes.

Faça e viva as coisas no seu tempo!! Logo estará adaptada!

Eu também.

Tenta treinar,fazer algo que te faça bem,passar o tempo com sua família

Ainda bem que você não é quem eu pensei

Olha, nesse nível, só vejo como sair disso com terapia, viu?

Vish te entendo, melhorei um pouco fazendo academia, aprendendo dirigir e andando de bicicleta, esportes ajudam mt nessa ansiedade e medo.

Vc tem medo do desconhecido, prefere ficar na sua zona de conforto

Comece enfrentando pequenos desafios sozinha como ir ao mercado, à escola, abrir uma poupança no banco, passar em uma consulta médica...

Terapia

Tenho esse mesmo problema. Tudo por causa da minha família aqueles fdp

Tenta sair aos poucos com pessoas que você gosta

Não está perdendo nada.

Para de por culpa na sua criação e vá praticar um esporte de luta arte suave