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elas respondem
anônima
12/07/2023 00h32
O certo é a idade, o desenvolvimento físico tem mais a ver com a idade do que com o peso
anônima
11/07/2023 11h41
o seu peso. Ah garoto para de procurar desculpa e entra logo na academia.
o peso q qualquer pessoa river. O importante é começar
Eu tenho 1,56 e quero chegar nos 50kg pra começar.
eles respondem
O peso ideal é o seu peso. O dia ideal é hoje
Cara lembro que comecei a malhar aos 17 anos e era muito seco, ganhei alguns kg e ganhei um pouco de massa magra. Ainda continuei magro kkkk então depende
