Exemplo: prometeu que vai entregar um trabalho acadêmico em tal dia, você deixa pronto neste dia (mesmo que tenha deixado pra fazer nos últimos dias antes da entrega).
Geralmente sim, meu problema de procrastinação é mais com ficar enrolando e às vezes não conseguir fazer naquele horário que eu tinha definido. Mas com relação a datas, geralmente eu cumpro. Nem que sobrecarregue mais um dia no que no outro kkk.