Estou sem Instagram e Facebook realmente faz bem?

Faz bem desde que vc não troque um vício por outro.
Eu, por exemplo, raramente uso redes sociais, mas eu tenho vício nesse site, então não adianta muita coisa.

Depende... Não adianta nada não ter nenhuma rede social, não ter amigos, não ter lugares pra sair, ficar preso em casa... Só se você arranjasse algo além disso como uma paixão mesmo.

Eu não tenho Facebook desde 2019. Apague
O Instagram eu uso

Praticamente não uso nenhum.

Só vou quando me enviam vídeos ou mandam msg ou então vou ao insta para ver memes...
Raramente vou.

Instagram não me faz mal... eu procuro bloquear a notificação de conhecidos que não me façam bem e tmb bloquear e tirar qualquer coisa que me cause incomodo

Muito! Melhorei muito depois que tomei a decisão de excluir a única rede social que eu tinha. No começo é difícil pois é como se libertar de um vício, mas depois o corpo e a mente se acostumam e tudo volta a ficar bem. Você tem que pôr na balança o os benefícios e os malefícios que te trazem o que pesar mais você vai lá e faz o que tiver que fazer. De acordo com a minha experiência estava me fazendo mais mal do que bem e não caia nessa de que depende disso ou tem que estar em uma rede pra ter contato social já que de social ali não tem nada, vai por mim.

faz bem, eu fiquei bem uns 3 anos sem facebook. tinha mais tempo pra fazer as coisas. agora voltei e fico parecendo uma idosa lá compartilhando meme

Depende de quem vc segue
o mais importante é a vida real

fazer bem não faz, mas fazer mal também não acho que faça

Tbm estou, faz muito bem mn.

Faz bem.

Ainda tem gente que usa Facebook?

Sim

Sim.

Não tenho Facebook desde 2016 e nunca tive Instagram. Vivo muito bem assim.
Já foi a época em que rede social era para encontrar ou reencontrar amigos antigos, trocar interesses comuns como Orkut, em vez de mera ostentação.
Não tem sentido para mim.

Me diga vc

Não tenho e não faz falta