Alguém pode me explicar isso? Eu não entendo

Question

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anônima

168 15/08/2023 20h26

Em 2020 eu fazia apenas agachamentos, no máximo uns 30 e comia muito bem
E eu consegui ganhar massa com mais facilidade, meu quadril tava tão largo que quando eu ia comprar calça mau entrava e eu tava realmente mais cheinha
E agora que eu faço um monte de exercícios/treino pra perna e bunda tá tão difícil ganhar peso
Tô até pensando em fazer só uns 30 agachamento e comer bem pra ver se dar mais resultado
Fico com dúvida, eu continuo com um monte de exercícios ou faço só o agachamento?

paquera

Answer 1

Steve_Harrington

14/08/2023 11h14

Também não entendo.

Answer 2

anônimo

15/08/2023 20h22

Não.

Answer 3

anônimo

15/08/2023 20h26

Caramba.

Answer 4

anônima

14/08/2023 09h06

Não sei explicar nada.

Answer 5

anônima

14/08/2023 09h07

Musculacao alarga o quadril? Não é só a bunda e as coxas que crescem? até porque tem umas musculosas que tem o quadril estreito