Porque não gera dopamina. Coisas divertidas geram dopamina, o estudo não... pelo menos não a curto prazo, e seu cérebro quer a dopamina agora.
Comentar e ler mensagens aqui dá mais dopamina do que estudar.
A recompensa de estudar vem a longo prazo, quando você conseguem algo, talvez um emprego bom ou a vaga numa faculdade difícil de entrar e tudo isso graças ao estudo, isso te satisfaz porque é como um premio que demorou, mas chegou.
O segredo é estabelecer metas para seus estudos. Cumprir metas te gera sensação de dever realizado, ou seja, gera dopamina!
Crie um objetivo grande e crie metas pequenas e fáceis de alcançar de forma que quando completar todas as metas terá cumprido seu grande objetivo. Essa é uma forma de gerar dopamina em curtos períodos de tempo enquanto não alcança o tão esperado resultado dos estudos.
Ao cumprir sua meta permita-se fazer algo prazeroso, como jogar videogame, comer algo gostoso, assistir um filme... sei lá, o que te der prazer! Isso vai ajudar a condicionar seu cérebro para que ele entenda que depois estudar ele poderá fazer algo gostoso e prazeroso! Nunca faça o que te diverte antes do seu dever, isso te prejudica, e vai fazer seu cérebro querer procrastinar tudo o que for trabalho chato.