A cabeça deve ficar ligeiramente inclinada para frente, pq se vc inclina a cabeça para trás isso faz com que o sangue escorra pela faringe e vá parar no estômago ou nas vias aéreas, sem qualquer tipo de benefício.
Eu aperto o nariz e respiro pela boca para estancar mais rápido. Ou simplesmente deixo sangrando até estancar sozinho. Só que aí é mais nojento, dependendo se está próximo à pessoas.