Alguém livro te auto-ajuda te ajudou?

Tenho preconceito com esse tipo de livro

Sim. O "Mulheres que correm com os lobos". Só que não é só auto-ajuda, tem muitos conceitos de psicologia, estudo de símbolos, mitos. Acho que bons livros de auto-ajuda são válidos, mas a maioria deles são chatos e facilmente esquecíveis. A literatura universal consegue ser mais impactante nesse sentido.

Não, só terapia.

Isso é papo furado.