Alguém treina em casa? Dá resultados?

Senta

Tenho preguiça.

Eu conheço alguem que treina em casa,da muito certo sim,com a determinação para seguir a rotina,sem se desviar com aquela desculpa basica de "ah,amnha eu compenso,estou com preguiça hoje".

Impossível.

Nunca.

eu treino, já vejo resultados

puxo ferro em casa, mas tenho uns aparelhos

Da sim, porem exige muito esforço e dedicação

Já tentei, emagrece, porém quer ganhar massa é melhor academia.

Depende o treino.
Enjoei de academia e estou amando o ritbox, dá um pulo lá no insta @time_vf para ter uma ideia.