Já ouviram falar da técnica " zero contato" ou "no contact rule"?

É uma técnica na internet recomendada para pessoas que querem seguir em frente após o término de uma relação,ajudar a pessoa a cuidar de si e esquecer o outro(ela é primariamente usada para isso?
Mas também é utilizado por pessoas que querem reconquistar os ex-amados já que segundo algumas pesquisas feitas,sumir da vida do outro faz a pessoa sentir falta e estar mais apta a conversar novamente