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eles respondem
anônimo
21/08/2023 20h05
Não tento fugir, fico sentindo a tristeza e a angústia até precisar fazer alguma coisa
Ler livros, assistir vídeos, responder perguntas, tudo que seja possível pra não se sentir mal durante o dia.
Ouço música que me levantam o astral. Me ajuda a aliviar o estresse e focar novamente no que tenho que fazer.
elas respondem
Imaginar que o dia irá acabar e logo estarei na cama dormindo a base ds remédios
Eu fico remoendo o dia até arrumar uma forma ou um caminho de ajeitar o que me deixa mal.
anônima
21/08/2023 19h29
Geralmente eu fico pensando no que me fez mal o diiiiaaa toooodo e preciso parar com isso urgente. Mas procure fazer algo que sinta prazer e te faça sorrir.
