Preciso engordar e está difícil, o que fazer?
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anônimo
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3a
Estou com 62 kg e tenho 1,70 eu acho e quero ganhar pelo menos 15 kg e eu estou comendo bastante e eu não sei o que faço pq do nada semana passada eu ganhei 2 kg até que rápido, daí ontem fui olhar na balança e tava 63,00 e hoje fui pesar e tava com 62,70 de ontem pra hoje perdi gramas sendo que estou comendo bastante, comprei um hipercalórico pra me ajudar nesse processo.
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eles perguntam
14 respostas
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10
elas respondem
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anônima
3a
Foi a mesma balança ?
Essa balança é confiável
Essa balança é confiável
3a
Vá pra nutricionista
Coma alimententos de verdade que tenha vitaminas proteinas carboidraro gorduras boas, abacate banana, tapioca , batata doce etc
Pra aumentar o peso e muitooo mais dificil do que emagrecer e vc tá muito aperriado rs
Coma alimententos de verdade que tenha vitaminas proteinas carboidraro gorduras boas, abacate banana, tapioca , batata doce etc
Pra aumentar o peso e muitooo mais dificil do que emagrecer e vc tá muito aperriado rs
anônima
3a
Espera, você acha que vai engordar de um dia pro outro?
No mínimo um mês pra perceber a diferença, vai com calma.
No mínimo um mês pra perceber a diferença, vai com calma.
Academia.
eles respondem
10
anônimo
3a
E agora.
3a
Fique o dia todo deitado comendo fast food.
3a
Um nutricionista vai te dizer.
Não
3a
Tem que ver sua dieta e seu gasto calórico diário…provavelmente você come menos do que pensa
Treinar na academia ou ficar parado se entupindo de frituras, alimentos processados, fastfood, etc.
3a
As vezes seu metabolismo é bem acelerado e você precisa adotar uma dieta específica, então procure nutricionista e também o médico (existem casos de pessoas com hipertireoidismo que não conseguem ganhar peso).
É isso aí
3a
tô na mesma
tenho 1,83 com 62kg
é triste
tenho 1,83 com 62kg
é triste
3a
Viva a base de pizza e coca.
qual sua dúvida?
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