Por quanto tempo durou sua maior DMIT?

10 dias rs

Uns três ou quatro dias, foi quando comecei a fazer academia.

2 dias, treino mesmo com dor pra circular o acido latico. Sempre respeito o descanso pra recompor as fibras mas treinar alivia. Alongamentos ajudam.

Nunca me ocorreu.
Vc pretende começar a ir na academia?

Fiz 10 x 10 com aquela máquina de panturrilha em pé e sentado no total deu 20 séries com dez repetições. Faltei até o trampo, fiquei uma semana ruim, pensei que tinha machucado o músculo, mas era dor tardia mesmo, mas nunca mais faço essas loucuras.

2 dias.

Sou sedentário.