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eles respondem
anônimo
30/08/2023 17h16
única remada que eu fiz foi quando nadava!
Eu deveria fazer uma força de uns 10 newtons
Eu deveria fazer uma força de uns 10 newtons
Parei de fazer remada alta alguns anos , pra trapézio faço encolhimento.
Não faço muito, mas quando faço é por volta de 55kg na polia
anônimo
31/08/2023 01h05
Remada alta? Pra ombro e trapézio, certo? Ótimo exercício, a maioria não faz.
Faço na barra W, pego 10kg de cada lado.
Tenho 82kg.
Ótimo exercício pros ombros e trapézio. ;)
Faço na barra W, pego 10kg de cada lado.
Tenho 82kg.
Ótimo exercício pros ombros e trapézio. ;)
elas respondem
anônima
30/08/2023 17h19
O primeiro. Aliás, a maioria faço o primeiro ou simples tiro aquele negócio lá...
Sou peso pena, :)
Sou peso pena, :)
