A primeira coisa é analisar o que e onde deu errado de forma bem racional pra entender e aprender com os meu erros.
Nada de ficar transferindo culpa como o pessoal gosta de fazer.
Se a namorada te chifra, não que vc seja o errado da história, mas aceitar o fato que vc não soube escolher bem a pessoa pra se relacionar vc te ajudar na próxima, pq se vc apenas culpar ela, é capaz de se relacionar novamente com outra mulher que fique te traindo de novo.
Simplesmente tenta esquecer a situação esperando que dias melhores virão. Nem sempre tudo vai dar certo, então é necessário entender que estas situações ocorrem para que possamos driblar tal momento.