Quero emagrecer, vocês acham que indo nesse ritmo está bom?

Question

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Findha_

140 08/09/2023 19h27

quero chegar aos meus 50 ou 49 kg novamente mas ta dificil.
eu ando rapido na esteira, em media velocidade 7, por duas horas segunda, quarta e sábado, as vezes nao tomo café da manha. mas ainda estou nos meus 54/55 e nao to conseguindo sair dessa.

oque mais eu preciso fazer pra perder esses 5 kg ????

foi mal pela questão de matematica, a gente sai da escola mas a escola nao sai da gente né ksksksksk

saúde

Answer 1

anônimo

08/09/2023 18h57

Bicicleta. Pedalando na marcha mais pesada possível. Se pelo menos você andar 2km por dia, ajuda.

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Answer 2

Mestre_Kame

08/09/2023 17h38

Tá ótimo

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Answer 3

anônimo

08/09/2023 18h03

Quanto você tem de altura?

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Answer 4

Bubuz

08/09/2023 18h51

São umas 9 horas de caminhada pra perder 1 kg
Você ainda come porcarias?

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Answer 5

anônimo

08/09/2023 18h51

kkkkkkkkkk mds, não tomo café da manha ? vc quer ficar toda flacida com a bunda caida ? come direito e treina direito

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Answer 6

anônimo

08/09/2023 19h27

https://www.instagram.com/reel/Cw7y_G3uYsp/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

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Answer 7

Poison

08/09/2023 17h44

Não é deixando de comer que vai fazer você perder peso, muito menos passar horas se matando em uma esteira como uma desesperada.
Sugiro procurar um nutricionista.

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Answer 8

anônima

08/09/2023 18h53

Jejum intermitente, perde isso aí rapidinho,
Retira todos os carboidratos "malignos "

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