Nunca tive problemas com isso. Mas como diz o ditado mente vazia oficina do diabo, vai ocupar a tua mente com coisas que te tragam valores além de prazeres momentâneos.
Falei a Deus que queria ter filhos e uma família, então me comprometi com ele de parar de ver essa porcaria. Renunciei por um sonho que ainda está distante, pois só tenho 21 anos, mas foi uma das melhores coisas que fiz.
Eu não largo, apenas consumo com moderação para fins ilustrativos. No seu caso, se isto atrapalha o seu dia a dia, recomendo fazer outras atividades que concentre seu cérebro em outras coisas.