entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Não tenho essa dificuldade, pelo contrário, tô com duas cebolinhas
Espama elevação lateral com técnica, uma hora cresce
Espama elevação lateral com técnica, uma hora cresce
A gente ganha massa muscular no corpo, não há uma distribuição específica para local x ou y.
eles respondem
Deve ser sua genética. Normalmente ombro é um dos músculos que mais facilmente “saltam”.
Deltóide é um músculo pequeno. Seu ganho é proporcional ao seu tamanho, sempre será pequeno
A menos que vc faça amor com o suco, aí da pra ficar cebolão padrão Fê Franco
A menos que vc faça amor com o suco, aí da pra ficar cebolão padrão Fê Franco
