Quanto seria peso em excesso para iniciantes nessa máquina de agachamento?

Já fiz dois treinos com 40 kg de cada lado nessa maquina, 4X de 12 porém hoje cheguei na academia e tinha aquelas duas anilhas grandes, uma de cada lado já, o professor disse que só ali tinha 80 kg não sei se era de cada lado, só que como eu não lembrava se aquelas duas anilhas grandes estavam la nos últimos dois treinos eu coloquei mais duas de 20 kg de cada lado e fiz 4x 12 porém na segunda eu já tava morrendo, mais fiz 4x 12 e quando fui fazer o leg 90 graus com 20 de cada lado apenas já senti uma queimação muito ruim na perna apenas na primeira, série, ai como eu já tive machucado a perna treinando com peso na academia cheguei agora em casa com.medo de ter exagerado acordar amanhã de manhã com não apenas com dor muscular mas também com dor de lesão, acham que exagerei a esse ponto ? A maquina foi essa ! https://images.app.goo.gl/6iHiHLguPXiciGAE9