Como parar de ser esponja absorvendo tudo que me fazem ou me dizem?

Percebendo que sentimentos atrapalham. Que o mundo é assim e se você ligar pra isso não vai mudar o mundo.
Que é melhor superar do que ficar pensando no que aconteceu.
Inferiorize o seu problema, pense que há muito mais pelo que chorar e se importar. Pense que há fome na África, e a sua tristeza não é nada perto disso.
Pense que o que é dito é apenas uma opinião da pessoa, um ponto de vista, e todas as outras podem pensar diferente.

Ah bom. Pensei que você fosse da turma do copo.

Eu acho que cada um tem uma vida então cada um cuida da sua.
Absorva somente oque se refere a você, todo mundo tem problema e cada um resolva o seu, todo mundo e adulto.

Escolha não ser.

Não pare. Absorva tudo e use isso para seu próprio proveito.

Se isolar de todos.

Passar a não esperar muito das pessoas ...

Ignorar. Muitas vezes escuto por um ouvido e sai pelo outro.

Autoconhecimento e filtro, se afastar e bloquear tudo que não lhe diz respeito. Não é do seu interesse, não quero saber e ponto. É ligar o botão do foda-se

Não sei

É só você começar a observar a vida da pessoa que te critica ou que te persegue. A maior parte das pessoa não fazem metade do que falam e só ficam servindo de plateia pra aplaudir ou criticar o outros. Se é uma pessoa lascada que está te dando conselho, pra que você vai ouvir??

Pelo fruto se conhece a árvore.

Pergunto o msm,queria não ser assim,mas sou do tipo que me incomodo…

Cuide da sua energia e vibração, não se deixe afetar.

Tem um ditado americano que diz "paus e pedras podem me ferir, mas a palavra não"; só podemos ser atingidos fisicamente, psicologicamente é escolha. Ninguem é responsavel por seus sentimentos, apenas você.

Vc tem que ignorar o que te fazem ou te digam, entra por um ouvido, sai pelo outro

Como psicóloga te digo que deve começar a olhar si própria, e entender que nem sempre o outro estará satisfeito. E sim, sempre irá existir alguém para tentar nos desapontar. Cabe a nós não armazenar certos tipos de comentários e seguir sabendo que nós somos o nosso projeto mais importante. A opinião do outro não nos diz respeito.

Eu também tenho esse problema de absorver o que me falam , mais eu me ferrei com oq meuex me deu dura e eu não superei já tem 3 meses isso encurralou no inconciente me afetou de um jeito que sinto só dor e tristeza

Quando descobrir vc me fala?