Vocês já tiveram insegurança extrema? De não conseguir ir em um mercado ou até sair de casa?

Nesse ponto aí não. Quando chega nesse nível de insegurança de não conseguir ir a um mercado e coisas do tipo, é hora de procurar ajuda médica.

Já estive assim, mas as obrigações me fazem ter que fazer as coisas

já, teve um periodo que fiquei quase 3 anos assim. o idel é acompanhamento com psicólogo e/ou psiquiatra. uma das coisas que me ajudou no começo foi a família e amigos, mas nem sempre funciona já que geralmente a tendência é você afastar eles. além disso, começar uma atividade física, mesmo que pouca, e arrumar algum hobbie são coisas que ajudam.

é muito fácil falar isso, mas sei que na prática é terrível dar esse primeiro passo e que muitas vezes você não tem disposição nem pra fazer o que gosta, então te desejo sorte e que acha denovo essa vontade dentro de você

Sim, na adolescência. Hoje não mais.

Só ajuda profissional resolve.

Nem quando eu era tímido. Vc devia ir no médico

Sim, nunca saí do meu quarto

Eu não saio de casa há 10 anos.

Você precisa de ajuda profissional de ambos psicólogo e psiquiatra.

Não saio de casa.