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168  05/10/2023 17h38

to pensando em fazer esse exame mas não sei se vale a pena mesmo. Eles passam o treino padrão da academia, mas acho que seria melhor fazer um expecifico oq acham

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
2 9
elas respondem
anônima
anônima
05/10/2023 17h28
Vale a pena
anônima
anônima
05/10/2023 17h38
Vale
eles respondem
05/10/2023 17h36
Vc tá falando de avaliação física na academia? Vale sim. Mas entenda que esse treino deve ser ajustado de tempos em tempos.
anônimo
anônimo
05/10/2023 16h17
Acho válido.
05/10/2023 16h21
Pergunte se os cabra macho de 2000 anos atrás tinham isso
05/10/2023 16h21
Vale muitíssimo a pena.
05/10/2023 16h21
Questões de saúde, sempre vale
anônimo
anônimo
05/10/2023 17h12
é a mesma coisa
05/10/2023 17h13
50 conto cê gasta num pedido do ifood, vai logo. Tá barato.
05/10/2023 17h13
Se tiver questionando pelo dinheiro, vale a pena, pois 50 reais não vale nada e sua saúde vale muito.

Se tiver questionando pelo método, é melhor você mesmo elaborar seu treino sozinho...

Tem material gratuito de sobra na internet explicando os fundamentos de qualquer atividade física que seja.
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