Me acho gorda demais

Postou que tá gorda.
Respostas da macharada: "Nossa menina você tá linda não tá gorda não...".

Missão Massagem do Ego cumprida.

Na minha avaliação seu corpo está ótimo.

Academia, dieta, caminhada, corrida.

Coma menos!

Peso não é padrão como o índice IMC nos incita a pensar.
Veja, eu tenho 1,88 e 96 kg, e de acordo com essa tabela, eu sou sobrepeso, e todo mundo me acha magro, e quando vou ao médico, ele diz que estou bem. E com tudo isso, ainda me acho gordo.
Te aconselho a procurar um nutricionista e fazer uns exercícios, caso isso te incomode tanto assim.

1,65 m com 68 kg
Pra mim está na faixa HOT

@Heeylola, minha irmã entede.. ajude-a!! Estou mandando!!!!!!

Pqp eu só queria saber o que as pessoas fazem pra engordar que eu não consigo.

Existe uma diferença naquilo q a pessoas PENSAM e no q elas FALAM...
Homem em geral tem a particularidade de ficar MUITO mais gentil a medida q a abstinência de sexo aumenta kkkkkkkk

Deixando zueira de lado..
Vc está acima do peso sim, se isso te incomoda e interfere na sua auto estima, procure umas dietas que NÃO INTERFIRAM no seu leite ( crianças em primeiro lugar ^^ )

Então faça um pouco de exercícios aeróbicos para ir queimando os excessos gradativamente, depois só malhar um pouco para tonificar, com uma dieta coberta de proteínas ^^

Provavelmente esta com uma visão distorcida do propio corpo, pode estar com a auto-estima baixa, o ideal é buscar atendimento com um psicoterapeuta para que possa desenvolver a auto-estima e conseguir se ver da forma que realmente é

tem que fazer bastante cocô

Tem dois caras feras que tem programa de mudança de forma física e eu gosto muito porque são muito técnicos:
Will Detilli e Caio Bottura.
Pesquise, assista o vídeo e comece a ajustar dieta e exercícios físicos. Sem essa loucura de parar de comer, não faça isso.

Menina vi suas fotos,muito gata e com esse sorriso ainda...

Trepe muito.

cara tu pesa só 67 ainda acha muito, eu tenho 77 e quero chegar a uns 81 ou 82, reclame não, antes assim do que muito magro, assim mostra q vc é bem alimentada

Vc não é gorda

O negócio não é ficar sem comer, e sim comer certo. Não tem segredo.

Ta fazendo oq pra mudar isso?

Faça jejum intermitente.

Vou te contar um segredo uma dica de ouro: creme de pimenta negra acaba com gordura localizada em um piscar de olhos. Em uma semana você ja perde 4cm de barriga.

Tem a versao em gel , creme e spray. Voce passa faz uma massagem e pronto! Para melhores resultados coloque uma cinta por cima! Esse creme é um milagre

Se vc parar de comer seu corpo vai estocar a gordura e você vai perder líquidos e massa magra... Vai ficar aquela falsa magra toda flácida e com pneu... Faça caminhada, suba escada 30min e faça exercícios de musculação com o peso do próprio corpo em casa, principalmente agachamentos... coma 2g de proteína por kg, frango, peixe, patinho moído, leite, iogurte natural, banana, queijo ricota, pasta de amendoim, saladas, arroz... No Google tem calculadora de calorias, se vc tirar apenas 400 a 500 calorias do seu limite, vc emagrece direito.

Oi Anonima, pela sua altura vc esta no peso maximo quase beirando pro sobrepeso segundo IMC, mas pra perder os 11 kg que faltam, procure comer mais frutas, verduras, legumes,leguminosas, cereais integrais, carnes magras, peixes e maneire nos doces. pratiquei atividade fíśíćá.
e outra, ficar sem comer nãõ˜ṽãĩ˜fazer vc emagrecer, isso porque pode acumular mais ainda as gordurinhas,pratique atividade fíśíćá.
Tenho 1,61 m e peso 66.5kg, ja tive 76 kg emagreci e tinha chegado aos 65,1 kg, mas acabei recuperando alguns quilinhos,no dia 18/08 viagem com 67,5 kg e voltei da viagem com 71,2 kg, nãõ˜ẽstabeleci a meta final, mas a principio quero perder uns 4 kg, porque aidna estou com sobrepeso.
nao existem milagres, existem força de vontade e perseverança que vc consegue.

Acho que precisa buscar ajuda com um psicólogo. Você abriu uma pergunta sobre o seu marido não ter mais vontade de transar com você, postou fotos suas e geral elogiou. Você é bonita. Lá você dizia também que não sabia o motivo disso estar acontecendo e nos fez pensar que o problema era seu marido. Agora vejo que talvez não seja. Tem a auto estima baixa e precisa receber essa afirmação diariamente. Pare de se lamentar e faça algo que realmente valha a pena.

Peso não quer dizer nada. Duas pessoas com o mesmo peso e a mesma altura podem ter corpos totalmente diferentes por causa da distribuição de músculos e gordura. Um exemplo, tenho uma amiga que e2 da minha altura, pesa menos do que eu e é barrigudinha porque o percentual de gordura dela é alto. Faça uma avaliação física e foque em um percentual de gordura ideal pra tua idade.

Olá Anônima!
Para perder gordura rápido e com saúde, a melhor opção é ir em um nutricionista.
Caso você não tenha disponibilidade neste momento, meus conselhos são os seguintes:

>Evite ao máximo industrializados (bolachas (mesmos as integrais) presunto, calabresa, peito de peru, molho pronto, temperos como sazon, suco de caixinha...)Pois são ricos em sódio e açúcar.
> Evite pão, mesmo os integrais, tente substituir por opções mais saudáveis. Por ex: panquecas de aveia, recheadas com frango/atum ou como opção doce - recheio de pasta de amendoim/pasta de nozes com alguma fruta (banana ou morango.. )
>Evite frituras (no máximo 2 refeições por semana)
>Prefira carnes magras como peixe e frango. 4x por semana
>Acrescente ovos no café da manhã Até 2 por dia
>Nos lanches da manhã/tarde coma frutas ou castanhas/nozes
>No almoço nunca misture carboidrato, sempre escolha somente 1 tipo. Por ex: um dia coma batata, outro dia arroz, (não misture os dois) e meio prato de salada (não coloque muito sal - vá diminuindo aos poucos)
>Não ingira líquidos durante as refeições - somente meia hora antes ou meia hora depois das refeições
Tente fazer 5 a 6 refeições por dia (em pequenas quantidades, de 3 em 3h)
Tente beber 2L ou mais de água por dia.
No jantar tente comer apenas carne e salada.
Seguindo essas dicas, você pode eliminar em torno de 4 a 5kg ao mês, é o que a maioria dos nutricionistas vão te recomendar, comigo não tem erro, sempre funciona!
Quanto à questão da atividade física, fica a seu critério. É bom fazer musculação para melhorar a flacidez e a musculatura.
Espero tê-la ajudado.

os homens adoram.. hahaha
faça academia e exercício aeróbico..

vai emagrecer e ficar mais bonitona do que já é.. ^^

Faz academia linda, isso faz um bem danado pra gente. Não te falta muito, não tá gorda não, mas pode ficar mais gatinha de corpo.

Faz dieta, simples.

Diminua ou corte açúcares e carboidratos. Coma carnes, vegetais (de preferência verdes-escuros), frutas e beba muita água, essa mudança nos hábitos alimentares é milagrosa e saudável. Atividade física é muito importante também, os HIIT (treino intervalado de alta intensidade) são ótimos e não requerem muito tempo.

Falta pouco pra vc voltar no seu peso. Não adianta ficar hrs sem comer, faça atividade física e vá em uma nutricionista.

Pega pesado nos exercicios fisicos e manera na açucar e nas frituras ficar sem comer não vai te ajudar a emagrecer e mais facil vc engordar pra caramba por ficar muito tempo sem comer depois sair comendo o q ve pela frente

Ingira menos calorias e gaste mais calorias