Meninas, quantas flexões de braço conseguem fazer desde quando começaram praticar esse exercício cada 2 dias?
Tem que haver evolução, começar com duas séries de 5 por exemplo e daqui 1 ano fazer 4 séries de 15.
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eles perguntam
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1
eles respondem
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anônimo
3a
Elas fazem no mínimo 50
qual sua dúvida?
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