Fazer academia e comer besteira é jogar dinheiro fora?

Meu ex colega de trabalho fazia academia justamente para comer “porcaria” sem culpa (segundo ele), e permanecia definido.

Sim, precisa mudar a alimentação

olha, não é jogar dinheiro fora, já é o inicio de algo. melhor do que comer besteira e não ir. mas acho que vc pode mudar os hábitos alimentares aos poucos sabe? vc é capaz

Não seria bom fazer uma introdução alimentar com refeições saudáveis aos poucos, caso goste de uma bobagem ou outra separa o sábado ou o domingo para comer.

Não né? Exercícios físicos sempre são bons, independente da alimentação.

Para de ser louco.

Só voce pode julgar o valor do seu proprio dinheiro.

Não, é investimento.

Depende do seu objetivo, se você quiser ficar estagnado com seu físico atual, até pode ser uma boa… já que provavelmente você queima a caloria dessas besteiras. Conheço gente que diz treinar pra justamente não ter que abrir mão de comer o que quer.

Depende, eu bebo bastante cerveja, comecei a engordar e o motivo de eu entrar na academia é para não engordar e continuar bebendo, antes beber e treinar doque só beber, o mesmo serve para comida.

Dizem que 70% é resultado da alimentação, então atrapalha no resultado.

Geralmente muitos frequentam academia pra queimar gorduras que ingeriu ao tomar muita cerveja, comer carne e outras coisas mais calóricas. Agora se quer ganha massa muscular, o ideal seria rever a alimentação sim.

Não.
Melhor treinar comendo besteira do que comendo besteira sendo sedentário.

Se tu só come bosta e não bebe água (o mínimo) não vai ver resultado nenhum esteticamente.

Não

Deixa de comer doces e come mais salgados principalmente se for ectomorfo, isso ajuda aumentar massa muscular

Não